第 一周（代谢排毒阶段）调理餐。
来源：本站 发布时间:2015-05-16 21:24:49 浏览量：
第 一周（代谢排毒阶段）调理餐。
第一周每天三餐前喝生化汤（100 CC）约三分之一碗
1天、早餐（麻油猪肝，薏仁饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药猪肝，薏仁饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（枸杞鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
2天、早餐（麻油猪肝，五谷饭，桂圆糯米汤） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（药膳猪肝，五谷饭） 午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（当归鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
3天、早餐（麻油猪肝，糙米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药猪肝，糙米饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（麻油鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
4天，早餐（麻油猪肝，黑米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药木耳排骨，薏仁饭）午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（首乌鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
5天，早餐（麻油猪肝，黑米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（素炖品，黑米饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（干贝鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
6天，早餐（麻油猪肝，五谷饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（竹荪莲子猪心，五谷饭）午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（十全鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
7天，早餐（麻油猪肝，薏仁饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（膳食排骨，薏仁饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（香菇鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
注：
1，剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝
2、剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以鱼汤换成素炖品
3、红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多
4、剖腹产者，如到24小时未通气可用坐月子调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排气
5、如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃
第一周每天三餐前喝生化汤（100 CC）约三分之一碗
1天、早餐（麻油猪肝，薏仁饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药猪肝，薏仁饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（枸杞鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
2天、早餐（麻油猪肝，五谷饭，桂圆糯米汤） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（药膳猪肝，五谷饭） 午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（当归鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
3天、早餐（麻油猪肝，糙米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药猪肝，糙米饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（麻油鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
4天，早餐（麻油猪肝，黑米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（山药木耳排骨，薏仁饭）午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（首乌鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
5天，早餐（麻油猪肝，黑米饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（素炖品，黑米饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（干贝鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
6天，早餐（麻油猪肝，五谷饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（竹荪莲子猪心，五谷饭）午点（美颜红豆汤，养肝汤）
晚餐（十全鱼汤） 晚点（桂圆糯米粥，坐月子饮料）
7天，早餐（麻油猪肝，薏仁饭，桂圆糯米粥） 早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
午餐（膳食排骨，薏仁饭） 午点（桂圆糯米粥，养肝汤）
晚餐（香菇鱼汤） 晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）
注：
1，剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝
2、剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以鱼汤换成素炖品
3、红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多
4、剖腹产者，如到24小时未通气可用坐月子调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排气
5、如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃
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