1、滴水不沾，以「台湾广和米精露」或「台湾广和坐月子水」全程料理： 产妇只要喝下一滴水，就容易变成「大肚子」的女人，意思是说：水和其它饮料(尤其是冷饮)会对「新陈代谢」产生不良作用，尤其是产后全身细胞呈现松弛状态，此时若喝下过多的水份，质量重的水份子进入体内，水份子会扩散，便会破坏了细胞的收缩的本能而造成了「水桶肚」，并易造成「内脏下垂」的体型，所以坐月子期间所有的料理，包含饮、蔬菜、药膳，甚至薏仁饭，均应以米精露(米酒精华露，意即将任何蒸馏米酒三瓶浓缩提炼成一瓶的精华液)或是「广和坐月子水」(米精露+独家天然配方)做全程的料理。 PS.「广和坐月子水」因为： （1）水分子之间有凝聚力，水分子凝聚成团形成水滴，米酒水分子不容易凝聚成团，因为酒本身有活血作用，加上广和的米酒水还多加了活血化瘀的中药，所以不容易停留在局部组织。 （2）中医认为：产后脾胃虚弱，脾胃的运化功能非常弱，脾胃除了要运化食物，食物中也带有水分，吃进过多的水分增加脾胃的负担，脾胃运化功能减弱就会产生水潴停留，影响脾胃的运化，也会影响到胞宫的功能，所以广和才特别调配了具有活血化瘀功效的米酒水，可以增加脾胃的运化功能不使水份停留在中下焦。 2、温和的热补： 产前凉补，产后热补，但要温和的热补。温和的热补三大要领： （1）选用老姜，但必须爆透(爆至两面均皱起，但不可爆焦)，否则会太刺激且具「发」的特性，易造成上火、咳嗽等症状。 （2）选用慢火烘焙的胡麻油(黑芝麻榨的油) （3）用「广和坐月子水」或「米精露」料理，但米精露的酒精成分必须完全处理干净。 3、阶段性的食补，严禁产后立刻大吃大喝： 产后须按身体恢复的状况来进补，第一周以排泄、排毒为主，第二周以收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此时若吃下养份太高的食物，身体是无法完全吸收这些养份的，过多的养份，反而会造成肥胖、拉肚子，甚至有可能因吃下太多的养份，无法代谢，而跑到荷尔蒙旺盛的地方，被不正常细胞吸收而产生异状，如子宫肌瘤、卵巢巧克力囊肿、卵巣瘤、乳房纤维瘤或脑下垂体瘤。 小贴士： 您因生产后内脏及肠胃功能尚未完全恢复，所以建议您“少量多餐”维持八分饱的状态。注意：坐月子期间切忌暴饮暴食，吃太饱是会把您的胃给撑大的。（胃撑大的后果：1、肥胖2、内脏下垂3、胀气4、未老先衰5、腰酸背痛6、瘦，但是小腹突出）